أسرار الغروب
07-26-2012, 05:41 AM
علاج انخفاض ضغط الدم في رمضـــــان
تعاني نسبة غير بسيطة من النساء على مستوى العالم من انخفاض شديد في ضغط الدم وهو انخفاض يعزوه غير المتخصصين إلى نقص في العناصر الغذائية خاصة في نسبة الحديد في الدم إلا أن ضغط الدم المنخفض لا تتم الإشارة إليه باعتباره قاتلا صامتا لأنه الأكثر ندرة وأيضا الأقل شهرة ومع ذلك فهو الأكثر حدوثا بين النساء خاصة في رمضان.
ويرى الأطباء أن انخفاض ضغط الدم حالة مرضية يجب الاهتمام بعلاجها خاصة في رمضان حيث إنه يؤدي لفقدان القدرة على التركيز والشعور بالخمول الذهني والعضلي المفاجئ والناتج عن نقص في كمية العناصر الغذائية والأوكسجين وهي العناصر اللازمة لتغذية أعضاء الجسم المختلفة ويؤثر نقصها على المدى البعيد على أداء الحواس والمخ فتضعف كفاءتها خاصة بالنسبة لحاستي البصر والسمع.
ومن المعروف علميا أن اختلال عناصر الدم يعد أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط وأهم تلك العناصر الأملاح والكروميوم والنحاس والبوتاسيوم كما أن نقص و قلة تناول الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبعيدا عن الأسباب العضوية يرجع انخفاض ضغط الدم أيضا إلى عوامل نفسية أهمها القلق الزائد والتوتر المستمر بالإضافة إلى عوامل طبية مثل تناول المهدئات والعقاقير المدرة للبول وأدوية القلب والمسكنات والأدوية المضادة للاكتئاب وارتفاع مستوي السكر أو انخفاضه، ويظهر ذلك في شكل أعراض يمكن التعرف عليها مثل اللهاث المفاجئ دون حركة والدوار المفاجئ والصداع وتصلب العنق وآلام أعلى الظهر المستمرة ووجود كحة وبلغم بغير سبب عضوي والقيء بغير سبب عضوي أيضا ويمكن اكتشاف انخفاض الضغط بوجود رائحة بقولية في البول وسواد في الفضلات.
وينصح الأطباء أصحاب الضغط المنخفض بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والتين الجاف وقمر الدين لاحتوائها على العناصر النادرة المهمة مثل البوتاسيوم والنحاس وغيرهما وممارسة الرياضة بصورة متكررة.
تعاني نسبة غير بسيطة من النساء على مستوى العالم من انخفاض شديد في ضغط الدم وهو انخفاض يعزوه غير المتخصصين إلى نقص في العناصر الغذائية خاصة في نسبة الحديد في الدم إلا أن ضغط الدم المنخفض لا تتم الإشارة إليه باعتباره قاتلا صامتا لأنه الأكثر ندرة وأيضا الأقل شهرة ومع ذلك فهو الأكثر حدوثا بين النساء خاصة في رمضان.
ويرى الأطباء أن انخفاض ضغط الدم حالة مرضية يجب الاهتمام بعلاجها خاصة في رمضان حيث إنه يؤدي لفقدان القدرة على التركيز والشعور بالخمول الذهني والعضلي المفاجئ والناتج عن نقص في كمية العناصر الغذائية والأوكسجين وهي العناصر اللازمة لتغذية أعضاء الجسم المختلفة ويؤثر نقصها على المدى البعيد على أداء الحواس والمخ فتضعف كفاءتها خاصة بالنسبة لحاستي البصر والسمع.
ومن المعروف علميا أن اختلال عناصر الدم يعد أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط وأهم تلك العناصر الأملاح والكروميوم والنحاس والبوتاسيوم كما أن نقص و قلة تناول الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبعيدا عن الأسباب العضوية يرجع انخفاض ضغط الدم أيضا إلى عوامل نفسية أهمها القلق الزائد والتوتر المستمر بالإضافة إلى عوامل طبية مثل تناول المهدئات والعقاقير المدرة للبول وأدوية القلب والمسكنات والأدوية المضادة للاكتئاب وارتفاع مستوي السكر أو انخفاضه، ويظهر ذلك في شكل أعراض يمكن التعرف عليها مثل اللهاث المفاجئ دون حركة والدوار المفاجئ والصداع وتصلب العنق وآلام أعلى الظهر المستمرة ووجود كحة وبلغم بغير سبب عضوي والقيء بغير سبب عضوي أيضا ويمكن اكتشاف انخفاض الضغط بوجود رائحة بقولية في البول وسواد في الفضلات.
وينصح الأطباء أصحاب الضغط المنخفض بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والتين الجاف وقمر الدين لاحتوائها على العناصر النادرة المهمة مثل البوتاسيوم والنحاس وغيرهما وممارسة الرياضة بصورة متكررة.