[ساكن قلبي]

بسم الله الرحمن الرحيم
http://www.alyaum.com/News/files.php?file=2010/11/Untitled_4_492105970.jpg
يوصي الأطباء بشرب فنجان واحد من القهوة أو الشاي خلال شهر رمضان بعد ساعتين من تناول

وجبة إفطار متوازنة .

كما ينصحون بتجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين وقت السحور،

حيث يؤدي شرب الشاي أو القهوة إلى فقدان المعادن والأملاح، وبالتالي الشعور بالعطش ويفضل

استبدال الشاي الأسود بالأخضر كونه أكثر فائدة ، واوضح الاطباء أن شرب الشاي بعد الطعام‏ يعد

من العادات الخاطئة لاحتوائه على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد من الأمعاء‏، الأمر الذي

يؤدي إلى حرمان الجسم منه، وبالتالي يمكن أن يعرّض للإصابة بفقر الدم‏، ويستحسن شرب الشاي

خارج أوقات الطعام ، ولا تخلو القهوة والشاي من الفوائد الغذائية لكن يجب تناولها باعتدال،

فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وتعمل كمضاد للسرطان

وبشكل عام لا تحتوي على كثير من السعرات الحرارية.


المصدر ... جريدة اليوم


في حفظ الله :160:

[بويوسف88]

الف شكر لك سكونة على تميزك لك مني اجمل تحية

[سيهاتي.]

كلامك صحيح

بس انا اول ما افطر اقعد شوي

وشرب شي

الله يكون بالعون

[حسن السعود]

معلومة مميزة ومهم جدا بارك الله فيك

[سيهآتيه]

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

http://up.3dlat.com/uploads/13612226324.gif

[حسن السعود]

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب