[ذكرياات]

سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم


http://www.cambnat.com/wp-content/uploads/images-cambnat-1624.png (http://moolnt.com/vb/showthread.php?t=13767)

من الأطعمة الهامة لتقوية الأظافر

منتجات الصويا والكرفس والبيض وفواكه البحر ،الثوم، السبانخ، القرفة.. أما الجيلاتين فأكله لا يساعد الظافر

أعداء الأظافر
الشمس .. الكلور .. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر .احرص دائما على ارتداء القفازات عند القيام بأية اعمال منزلية، وكريمات (http://moolnt.com/vb/forumdisplay.php?f=105) ضد الشمس عندما تكون بالخارج

العناية (http://moolnt.com/vb/showthread.php?t=13767) بالأظافر في فصل الشتاء
تتأثر الأظافر بفصل الشتاء وببرودته، والحماية تتمثل في ارتداء القفازات مع وضع الكريمات المرطبة.

[سيهاتي.]

الله يعطيك الف عافيه على الجهد الطيب