حوريه انسيه
11-09-2010, 03:09 PM
اولا نحتاج الى فيليه سمك وبهارات وخضار مقليه
الطريقه:
اططب على الفيليه الى ان يسير رقيق
مثل مبين بالصوره
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e2099252060575995aab7dd7d859c9d.jpg
تقطع الخضار شرا ئح وتقلى واجهز البهارات وهي كمون
بهار مشكل بابريكا ودبس رمان اورقانو وملح
http://imagecache.te3p.com/imgcache/8e804a6cb2f689d3a2ed0509145160b6.jpg
ابهر الفيليه با لبهارات واضع عليها اعواد البطاطس
والكوسه والجزر والفها
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4a8950a43f7af1f78edba237736a35bb.jpg
الفها واثبتها باعواد
http://imagecache.te3p.com/imgcache/5dfae25475eedc3e43763f15f166cf7f.jpg
اجهز زيت زيتون مع ملعقتين زبده
http://imagecache.te3p.com/imgcache/d79b9e0881281ffa4db0d8e8ac67d3db.jpg
اقلي لفات السمك على نار هادئه مع التقليب
حتى تستوي
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cb28099258c56c349f8f3cb5ae91868.jpg
في نفس الزيت اقلي ثوم وكزبره مفرومه ورشيه عالوش
(طبعا هذا الاضافه حسب الرغبه لان بالحالتين لذيذ)
http://imagecache.te3p.com/imgcache/891f741f855ac266f3070998792d0192.jpg
وهنا شكلها بعد القلي
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3f392bc1d70ff915466724a5c7f16ba.jpg
وهنا بعد ماقطعتها وشوفي الخضار فيها
http://imagecache.te3p.com/imgcache/06ec31db699a39ed20f5777bb51b64cb.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1c4f8cd3a31a794dfedc79bc3b49d06.jpg
زوووم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0395fc7718c19183235c8bb0e8ff66e2.jpg
زوووووووووم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c5c48effa4186a6b748cce58c143213.jpg
عوافي ع قلبوكم
الطريقه:
اططب على الفيليه الى ان يسير رقيق
مثل مبين بالصوره
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e2099252060575995aab7dd7d859c9d.jpg
تقطع الخضار شرا ئح وتقلى واجهز البهارات وهي كمون
بهار مشكل بابريكا ودبس رمان اورقانو وملح
http://imagecache.te3p.com/imgcache/8e804a6cb2f689d3a2ed0509145160b6.jpg
ابهر الفيليه با لبهارات واضع عليها اعواد البطاطس
والكوسه والجزر والفها
http://imagecache.te3p.com/imgcache/4a8950a43f7af1f78edba237736a35bb.jpg
الفها واثبتها باعواد
http://imagecache.te3p.com/imgcache/5dfae25475eedc3e43763f15f166cf7f.jpg
اجهز زيت زيتون مع ملعقتين زبده
http://imagecache.te3p.com/imgcache/d79b9e0881281ffa4db0d8e8ac67d3db.jpg
اقلي لفات السمك على نار هادئه مع التقليب
حتى تستوي
http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cb28099258c56c349f8f3cb5ae91868.jpg
في نفس الزيت اقلي ثوم وكزبره مفرومه ورشيه عالوش
(طبعا هذا الاضافه حسب الرغبه لان بالحالتين لذيذ)
http://imagecache.te3p.com/imgcache/891f741f855ac266f3070998792d0192.jpg
وهنا شكلها بعد القلي
http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3f392bc1d70ff915466724a5c7f16ba.jpg
وهنا بعد ماقطعتها وشوفي الخضار فيها
http://imagecache.te3p.com/imgcache/06ec31db699a39ed20f5777bb51b64cb.jpg
http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1c4f8cd3a31a794dfedc79bc3b49d06.jpg
زوووم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0395fc7718c19183235c8bb0e8ff66e2.jpg
زوووووووووم
http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c5c48effa4186a6b748cce58c143213.jpg
عوافي ع قلبوكم