المساعد الشخصي الرقمي


مشاهدة النسخة كاملة : لفائف فيليه السمك بالخضار المقليه


حوريه انسيه
11-09-2010, 03:09 PM
اولا نحتاج الى فيليه سمك وبهارات وخضار مقليه
الطريقه:

اططب على الفيليه الى ان يسير رقيق

مثل مبين بالصوره

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e2099252060575995aab7dd7d859c9d.jpg


تقطع الخضار شرا ئح وتقلى واجهز البهارات وهي كمون

بهار مشكل بابريكا ودبس رمان اورقانو وملح


http://imagecache.te3p.com/imgcache/8e804a6cb2f689d3a2ed0509145160b6.jpg

ابهر الفيليه با لبهارات واضع عليها اعواد البطاطس

والكوسه والجزر والفها



http://imagecache.te3p.com/imgcache/4a8950a43f7af1f78edba237736a35bb.jpg

الفها واثبتها باعواد

http://imagecache.te3p.com/imgcache/5dfae25475eedc3e43763f15f166cf7f.jpg



اجهز زيت زيتون مع ملعقتين زبده


http://imagecache.te3p.com/imgcache/d79b9e0881281ffa4db0d8e8ac67d3db.jpg

اقلي لفات السمك على نار هادئه مع التقليب

حتى تستوي

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cb28099258c56c349f8f3cb5ae91868.jpg

في نفس الزيت اقلي ثوم وكزبره مفرومه ورشيه عالوش
(طبعا هذا الاضافه حسب الرغبه لان بالحالتين لذيذ)


http://imagecache.te3p.com/imgcache/891f741f855ac266f3070998792d0192.jpg

وهنا شكلها بعد القلي



http://imagecache.te3p.com/imgcache/b3f392bc1d70ff915466724a5c7f16ba.jpg

وهنا بعد ماقطعتها وشوفي الخضار فيها


http://imagecache.te3p.com/imgcache/06ec31db699a39ed20f5777bb51b64cb.jpg



http://imagecache.te3p.com/imgcache/f1c4f8cd3a31a794dfedc79bc3b49d06.jpg

زوووم


http://imagecache.te3p.com/imgcache/0395fc7718c19183235c8bb0e8ff66e2.jpg

زوووووووووم

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c5c48effa4186a6b748cce58c143213.jpg




عوافي ع قلبوكم

سيهاتي.
11-09-2010, 03:17 PM
خصوصاً وانا جوووووعان شي ماهو طبيعي

شهيتيني بقوووووووووه :1 (3):

سمو البرـآءه
11-10-2010, 07:01 PM
امممممممممم
عااد اناا اليووم وودي بفلييه سسسمك كأأنك حااسسسه فيني

يسسلمووووووو

حوريه انسيه
11-10-2010, 10:37 PM
لاعدمنا تواجدك العطر


سيهاتي

:1 (41):

حوريه انسيه
11-10-2010, 10:38 PM
الله يسلمك

سمووووووووووووو

منوووووووووووووره

مجنونة الشوق
11-12-2010, 04:13 PM
يم يم

شكله لذيذ

يسلموؤؤ

=)

حوريه انسيه
11-13-2010, 09:34 PM
:1 (10): مجنونة الشووووووووق:1 (3):