[همسة غـلآ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.freewebs.com/brusselssprouts/brusselssprouts.jpg

مين بيعرف شو نوع الخضار يلي بالصورةhttp://www.pharmag8.com/vb/images/smilies/estefham.gif؟

[سيهاتي.]

كأنه ملفووووووووف ليه

[【 عَآإلِم خيآلـَي 】♥~]

اي هاادـآآ ملفوف الا زي الخس بس وشسمه دـآآئري ,,

[قنوت]

حنى نسميه خسس هذا لسسلطة
صحيح ليــــــه

[همسة غـلآ]

قربتو الى الجواب
هو يشبه الملفوف

[همسة غـلآ]

ما احد عرف الجواب

[همسة غـلآ]

ملفوف بروكسل او كرنب بروكسل

كرنب بروكسل مضاد للأكسدة ومانع لتلف الخلايا ويساعد على تثبيط نمو الأورام

http://elsmt.com/upup/uploads/463dbb19a0.bmp (http://elsmt.com/upup/)


كرنب بروكسل
د.جابر سالم القحطاني
كرنب بروكسل والذي يعرف ايضاً باسم ملفوف بروكسل وهو يشبه الملفوف في شكله ولكنه صغير جداً يشبه اللقمة. وهو يشترك مع الملفوف في نفس الفوائد الصحية. وهو مثل البروكلي والملفوف وجميع الخضراوات الاخرى التي تنتمي الى العائلة الصليبية يحتوي كرنب بروكسل على مصدر عالي من فيتامين ج ومصدر جيد من البروتين وكذلك حمص الفوليك وفيتامين أ ومعدني الحديد والبوتاسيوم كما يحتوي على البايوفلافونيدات والمادة الكيميائية المعروفة باسم السينغيرين Sinigrin وهو نوع من الايزوثيوسيانات المشتقة من الجلوكوزينولات تمنح هذه المادة الكرنب رائحته وطعمه المميزين يحتوي الكوب الواحد المطهو من كرنب بروكسل على130 ملجم من فيتامين ج وهو اكثر من ضعف الحصة الغذائية المنصوح بها للبالغين كما يحوي على اكثر من نصف الحصة الغذائية المنصوح بها من حمض الفوليك وفيتامين أ واكثر من 10٪ من الاحتياج اليومي من الحديد وفيتامين ه. يحتوي كرنب بروكسل على كميات من البايوفلافو نيدات والحلوكوزينولات والاندولات وهي مركبات كيميائية تقي من السرطان وبالاخص سرطان القولون وذلك بدفع الخلايا القابلة للتسرطن الى الموت عملية تحدث طبيعية وتسمى الإماتة applsis ويكون هذا التأثير قوي جداً لدرجة تستطيع فيها وجبة عرضية من كرنب بروكسل ان تقضي على الخلايا القابلة للتسرطن في القولون وترتبط المداخيل المنتظمة للكرنب كبقية الخضر الصليبية بتراجع خطر الاصابة بعدد من السرطانات وتعمل البايوفلافونيدات كمضادات للاكسدة تمنع تلف الخلايا وحدوث الطفرات التي تسببها الجزيئات غير المستقرة التي يطلقها الجسم عندما يحرق الاوكسجين كما تساعد الاندولات والبايوفلافونات وبعض المركبات النباتية الاخرى على تثبيط الهرمونات التي تساعد على نمو الاورام. وتعد مركبات الاندول نشطة بوجه خاص ضد الاستروجين وهو الهرمون الذي يحفز نمو بعض انواع سرطان الثدي. تفيد بعض الدراسات الى ان البايوفلافونيدات والاندولات تقي من الاصابة بسرطان البروستاتا والرحم وفي حالة تكون الخلايا السرطانية فعلاً فإن هذه المواد الكيميائية النباتية قد تؤخر نمو الورم وسرعة انتشار المرض. عندما تنوي شراء كرنب بروكسل طازجاً اختر الانواع الصغيرة ذات اللون الاخضر النضر والتي تكون اوراقها ملتفة بشكل جيد ومكتنزة وابتعد عن الانواع الذابلة والتي تعلوها بقع صفراء اللون ولها رائحة كبريتية غير محببة كما ان طعمها مر قليلاً وتحتفظ معظم الانواع المثلجة التي تباع في الاسواق بقيمتها الغذائية ونكهتها.
يمكن طهي كرنب بروكسل او سلقه على البخار ويجب عدم طهي الكرنب فترة طويلة حيث يفقد محتواه من فيتامين ج ويجعل مذاقه مراً.

[همسة غـلآ]

انتظروا مني الصوره جديده
^__^

[همسة غـلآ]

http://caribfruits.cirad.fr/var/caribfruits/storage/images/fruits_des_antilles/litchi_letchi/2392-4-fre-FR/litchi_letchi.jpg

هي صورة تانية للفاكهة المطلوب ايجاد اسمها ..*

[【 عَآإلِم خيآلـَي 】♥~]

هآآدي الورديه أسمهآآ ,, الليتشي ,,
صح موو ؟؟!

[ماروكو]

زي التوت او الفراولة يمكن بس اسمها فاكهة الليتشي صح أو خطأ شكرالك همسة غلا:1 (3):

[همسة غـلآ]

【 عَآإلِم خيآلـَي الجواب صحيح

اسمها ليتشي بالاجنبي litchi


http://www.pharmag8.com/vb/uploaded/5676/1262752810.jpg

وهي مقال عنها



مستخرج فاكهة ليتشي لمكافحة دهون الخصر



كشفت احدث دراسة لعلماء جامعة هوكايدو اليابانية أن مستخرج فاكهة ليتشى يساعد على تقليل الدهون بمنطقة البطن و الخصر و يعزز الصحة العامة خصوصا بالأفراد المصابين بالمتلازمة الايضية .

و المتلازمة الايضية هي حالة تصيب الإنسان تتصف بالسمنة و ارتفاع ضغط الدم و خلل عملية تنظيم الجلوكوز و هرمون الأنسولين و هو ما يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني و أمراض القلب .

و من المعروف أن فاكهة ليتشي تنمو بجنوب الصين و أماكن متعددة بقارة أسيا و استراليا و أمريكيا و هي عبارة عن ثمار صغيرة حمراء هشة ذات لب ابيض و تحتوي على العديد من المركبات المفيدة منها مركب اوليجونول ( Oligonol ) .

و تضمنت الدراسة الجديدة 18 فرد تتراوح أعمارهم من 24 إلى 59 عام حيث تم إعطائهم إما مستخرج اوليجونول أو عقار وهمي لمدة عشرة أسابيع .

و أظهرت النتائج انخفاض الدهون بمنطقة البطن و الخصر كذلك تحسن مقاومة الأنسولين و ارتفاع مستوى الهرمون المسؤل عن تنظيم عدد كبير من عمليات الجسم و ذلك بالأفراد الذين أعطوا مستخرج اوليجونول .
تابعونا مع الصورة القادمة

[ماروكو]

ننتظر الصورة
:1 (32):

[【 عَآإلِم خيآلـَي 】♥~]

:1 (46): هع هع هع ,,
عرفته ,, :1 (16):
:Taj43:
:Taj43:
:Taj43:
:Taj43:
:1 (41):

[ماروكو]

؟لحين ننتظر عالم خيالي حتى اني رديت وصح هههه :icon4::icon4:

[همسة غـلآ]

http://www.vareni.cz/gf/other/karambola.jpg


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ce/Owoce_Karambola.jpg/500px-Owoce_Karambola.jpg

[همسة غـلآ]

ما أحد يعرف ...؟

[همسة غـلآ]

الى يعرف الى تقيم على موضوع واحد من عندي ...*

[ماروكو]

اسمها karam وهذي صورتها

http://members.abunawaf.com/balot/GRD/81.jpg

karam

صح ولا خطأ

[همسة غـلآ]

جواب صح ماروكو Carambole

هيك اسمها وهي من الفواكه الاستوائية

وهي الصورة المطلوب معرفتها



http://www.cestaspararegalo.com/images/kiwano.jpg

[ماروكو]

اسمها kiwano :1 (23):

[همسة غـلآ]

اجابة صحيحة وهي صورة تانية لهذه الفاكهة


Kiwano
http://www.magimaxclub.net/pics/zaujimavosti/kiwano.jpg

[همسة غـلآ]

http://www.casafree.com/modules/xcgal/albums/userpics/10078/56a.jpg

http://www.strangewonderfulthings.com/Cherimoya_ebay_tree.jpg

http://www.rarefruit-sa.org.au/Espalier/Fruit/Cherimoya.jpg


يالله نشوف مين رح يعرف اسم هي ...*