[اليكسيانوو]

( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق (http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Exercises-for-a-Butt-Lift.html)
http://i26.tinypic.com/2elt6io.jpg (http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Exercises-for-a-Butt-Lift.html)

الرياضة مهمه جدا لصحة كويسة

وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق

يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15 دقايق كل يوم هتفرق كتير

وانا انهارده جيبالكم فيديوهات بتورينا نعمل التمارين ازاي

في الروابط اللي تحت

أولا: هتلاقوا في الصفحة اللي تحت تمارين كتير اختاروا منها

اللي يناسبكوا

اضغطي هنا انا جمعتلكم فيديوهات كتيرة


http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Elliptical-Vs-Exercise-Bikes.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Exercises-for-a-Butt-Lift.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/An-Ab--Butt-Exercise.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Daily-Exercise-Routine.html

http://www.roro90.com/vb/imgcache/2/114876roro90.gif

http://cd-downloads.com/cd-fitness-downloads/Resistance-Band-Workout-for-Abs.html

لكم مني كل التحيه والتقديروالفائدة فيما نقلته لكم
منتظر الردود ...

[سيهاتي.]

:1 (9):

:1 (8):

[قنوت]

يعطيك العافيه