منتدى صوت الرادود

منتدى صوت الرادود (http://www.s-radood.com/vb/index.php)
-   عالم حواء (http://www.s-radood.com/vb/forumdisplay.php?f=25)
-   -   تمارين لشد عضلات البط بالصور (http://www.s-radood.com/vb/showthread.php?t=11748)

سيهاتي. 06-11-2011 09:29 AM

تمارين لشد عضلات البط بالصور
 

السلام عليكم ورحم الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلونبدأاول شي عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gifعشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif
خمسيييين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha...ilies/0145.gifمعجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!


Just smile 06-11-2011 10:40 AM


تمارين سهلة ومفيدة

يسلمـــــوووووو

يعطيكـ العافيهـ

:oo5o.com (25)::1 (8)::oo5o.com (25):

سيهاتي. 06-11-2011 10:42 AM

منووووووووووووووره

إيليا 06-11-2011 10:45 AM

:130:


ان شاء الله نسويهم


يعطيك ربي الف عاااافيه

ام عبدالله 06-11-2011 03:04 PM

يعطيك العافيه
تحياتى

ماروكو 06-11-2011 03:12 PM

شكرالك سيهاتيـ ع الموضوع

الروووووووووووووووعه

:142:

حوريه انسيه 06-11-2011 03:38 PM

يعطيك العافيه

سيهاتي

:1 (8):

شمع الامل 06-11-2011 05:30 PM

:1 (42):عدم اكل الحلويااااااااات
مشكوووور سيهاتي
على الطرح وان شاءا لله
نلتزم بالقواعد
تحياتي لك شمع الامل:v9v9net_001:


All times are GMT +3.5. The time now is 12:23 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
الحقوق محفوظه لمنتدى صوت الرادود

Security team