منتدى صوت الرادود - عشر نقاط تدمر الدماغ عند المراة

عشر نقاط تدمر الدماغ عند المراة

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا . استنشاق هواء ملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

http://im15.gulfup.com/2012-07-18/1342622358401.png

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ و التخلي عنها
يولد العكس و التباطؤ الفكري للدماغ