نصيحة وانت جالس عند الكمبيوتر ...
السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي فايدهـ قريتها وحبيت انكم تستفيدون . .
ونصـيحـة طبيه بنفس الوقت . .
لا تجلس أمام الكمبيوتر بشكل مستقيم
ف المرة القادمة التي تريد فيها ان تعمل ع جهازك عليك أن تميل قليلاً، حيث نصح بعض الباحثون بأن يميل مستخدموا أجهزة الكمبيوتر حين يعملون ع أجهزتهم للخلف لتجنب آلام الظهر وذلك لأن الجلوس إلى الأمام او الجلوس بشكل مستقيم يؤدي إلى إحداث ضغط ع الفقرات السفلية مما قد يتسبب ف بعض الأذى بينما يقل الضغط كثيراً حين تميل إلى الخلف
تــــــــ ح ـياتـــــــي لـكـم ...