الموضوع
:
تمارين لشد عضلات البطن
عرض مشاركة واحدة
#
1
06-27-2012, 09:06 PM
سيهاتي.
.
.
.
المدير العام ومؤسس المنتدى
تمارين لشد عضلات البطن
السلام عليكم ورحم الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن
"
علشان
! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه,
معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...
!
سيهاتي.
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سيهاتي.
زيارة موقع سيهاتي. المفضل
البحث عن كل مشاركات سيهاتي.