الموضوع
:
لفائف فيليه السمك بالخضار المقليه
عرض مشاركة واحدة
#
1
11-09-2010, 03:09 PM
حوريه انسيه
.
.
.
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: في زحل
المشاركات: 6,396
معدل تقييم المستوى:
22
لفائف فيليه السمك بالخضار المقليه
اولا نحتاج الى فيليه سمك وبهارات وخضار مقليه
الطريقه:
اططب على الفيليه الى ان يسير رقيق
مثل مبين بالصوره
تقطع الخضار شرا ئح وتقلى واجهز البهارات وهي كمون
بهار مشكل بابريكا ودبس رمان اورقانو وملح
ابهر الفيليه با لبهارات واضع عليها اعواد البطاطس
والكوسه والجزر والفها
الفها واثبتها باعواد
اجهز زيت زيتون مع ملعقتين زبده
اقلي لفات السمك على نار هادئه مع التقليب
حتى تستوي
في نفس الزيت اقلي ثوم وكزبره مفرومه ورشيه عالوش
(طبعا هذا الاضافه حسب الرغبه لان بالحالتين لذيذ)
وهنا شكلها بعد القلي
وهنا بعد ماقطعتها وشوفي الخضار فيها
زوووم
زوووووووووم
عوافي ع قلبوكم
حوريه انسيه
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حوريه انسيه
البحث عن كل مشاركات حوريه انسيه