[رحيق الروح]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بتناول البطاطا
بقشرها حيث يحتوي قشر البطاطا على معادن هامة لدفع مناعة الجسم.
واوضح بدران أن قشرالبطاطا يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والماغنيسيوم
والكالسيوم والفسفور والكروميوم وهذه المعادن هامة في تنظيم ضغط الدم واتزان
سوائل الجسم وتكوين عظام الاسنان وتنشيط القوي الفكرية والجسيمة وتعمل
كمهدئ للاعصاب ومفيد لزيادة كفاءة العضلات.
واضاف أنالبطاطا تعمل كمانع للسرطان، كما تحتوي على الالياف والبروتين المفيدة
في رفعالمناعة وتنظيم حركة الامداد كما تعمل مضادات الاكسدة بها علي خفض
الدهون الضارة والوقاية من تصلب الشرايين.

دمتم سالمين..~
مما راق لي