السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
7أشياء لا تمارسها بعد الأكـل مباشرتن ..*
1. لآ تشرب الشإي / لآن اورآق الشآهي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، و هذه الماده تأثر على البروتين الموجود في الآكل التي تستهلكهــآ و تجعلهـآ جافه وعسير الهظم !
2. لآ تآكل الفوآكه بعد الآكل مباشره / إن اكل الفواكه مباشره بعد الاكل يتسبب في انتفآخ البطن بـ الهواء، لذى : يجب الحذر آخد الحيطه في عدم تنآول الفوآكه قبل مضي ساعه أو ساعتين من الآكل أو قبل سإعه من الوجبه الغذائيه ..
3. لا ترخي حزام البنطلون / لآن ذلكـ يتسبب في إلتوآء الامعاء و تسكيرهآ !
4.لا تسبح بعد الاكل/ لآنه يسبب إرتفآع تدفق الدم لليدين و الآرجل ، بـ التآلي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيره من الجسم و بالآخص حول منطقه البطن و عليه سيضعف ذلكـ الجهاز الهضضمي !
5. لا تمشي / فكثير من الناس يعتقدون ويجدوى
المشي بعد الآكل مآئه خطوه ستجعلكـ تعمر تسعه و تسعين عــامً ..فـ الحقيقةصحيح ,لآن المشي سيعطل الجهآز الهضمي من
إستخلإص الغذآء من الآطعمه التي آكلنإهــآ ..
6.لآ تـنم / لآنه يتسبب في تعطيل و إكمآل عمليه هضم الطعآم بشكل جيد .. بـالنتيجه / سيقيدنآ ذلكـ إلى عدوىى معويه أوإلتهآب معوي ..!
7. لآ تدخن / تجربه من خبير تدخين " مدخن " سإبق .!
تدخين سيجإره وآحده بعد الآكل = تدخين 10 سجإير في
الاوقات العاديه!
* لذلكـ نسبه الإصإبه بـ السرطإن آكثر في حآله التدخين بعد الآكل مباشره*