طريقة لجعل حياتك أفضل

[سيهاتي....]

طريقة لجعل حياتك أفضل

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
خصص لنومك 7 ساعات يوميا
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة
العب ألعاب مسلية يوميا
أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
خصص وقت للغذاء الروحي : صـــلاة ,, تسبيــح
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
أحلم أكثر خــلال يقظتك
أكــــثر من تناول الأغذيةالطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة
أشرب كميات كبيرهـ من الماء
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
لا تجعل الأفكارالسلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكنحــلـــها
كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. وعشـــائك كـالفقيــــــر..
أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا }
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولاشريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
سامح الجميع بدون استثناء
مايعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
أحــســن الــظــن بالله .
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدهـ أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة أو جمـــال
الحســد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميــــع احتياجاتك
الأفـــضــــل قادم لا محالة
مهماكان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
أعمل الشي الــصح دائماٌ
أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..
أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌوجيـــداٌ للآخرين ..
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد
الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

منقوووووووووول

[ماروكو...]

حمااااااااااااس مشكووووور على المعلومات

[رحيق الروح]

أطرووحة قيمـة
بآرك الله فيك
وبحفظ الرحمن ..~

[حوريه انسيه...]

يعطيك العافيه

سيهاتي

ع الطرح الرائع

[سمو البرـآءه...]

= )
دمت وداام إبدااعك مديرنــآ ,,
يسسلموو

[مجنونة الشوق...]

رـآئع..!

بل اكثثثر من رآئع

يس’ــلموؤؤ ع النقل الذوق

في انتظآر جديدك

موفق بحق محمد وآله

[أسينات]

نصائح في غاية الأهمية

و فعلا اللي يطبقها راح يشعر بقمة الراحة وبأن حياته أفضل من الآخرين

سلمت يمناك

يامبدع يا يا

بالتوفيق

[ĝαℓαẍŷ...]

■■■
..شـكّرآ سيهآتّـيِ
[ ع ـآلمـعلومآت ] يعطّيكً
الِف عآآفيــهّ
■■■