|
الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
كَيْفَ نَتَجَنَّبُ الْأرَقَ النَّاتِجَ عَنِ الْحَرِّ
يُعَدُّ الْأَرَقُ ظَاهِرَةً شَائِعَةً خِلَالَ لَيَالِي الصَّيْفِ، لَكِنْ يُمْكِنُ الْحَدُّ مِنْهَا وَالتَّمَتُّعُ بِنَوْمٍ هَانِئٍ وَمُرِيحٍ عَبْرَ اتِّبَاعِ بَعْضِ الْإِرْشَادَاتِ الْبَسِيطَةِ، وَأَهَمُّهَا تَوْفِيرُ الْبِيئَةِ الْمُنَاسِبَةِ دَاخِلَ غُرْفَةِ النَّوْمِ مِنْ خِلَالِ خَفْضِ دَرَجَةِ الْحَرَارَةِ بِدَاخِلِهَا، *كَمَا يَنْبَغِي أَنْ تَخْلُوَ مِنْ مُسَبِّبَاتِ الْإِزْعَاجِ كَالتِّلْفَازِ وَالْحَاسُوبِ. وَيُحَذِّرُ الْخُبَرَاءُ مِنْ مُمَارَسَةِ الرِّيَاضَةِ أَوْ تَنَاوُلِ الْوَجَبَاتِ الدَّسِمَةِ قَبْلَ فَتْرَةٍ قَصِيرَةٍ مِنَ الذَّهَابِ إِلَى الْفِرَاشِ، وَيَنْصَحُونَ أَيْضًا بِارْتِدَاءِ الْمَلَابِسِ الْقُطْنِيَّةِ الْخَفِيفَةِ وَبِتَجَنُّبِ الاِسْتِحْمَامِ بِالْمَاءِ الْبَارِدِ.
|
#2
|
||||
|
||||
احسنتم بارك الله في الجهود |
#3
|
|||
|
|||
|
#4
|
||||
|
||||
اللهم صل على محمد وأل محمد ~ تسلمي حبيبيتي ع الطرح الروعةة =) موفقةة ي ر ب ~ |
#5
|
|||
|
|||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الْأرَقَ, الْحَرِّ, النَّاتِجَ, عَنِ, نَتَجَنَّبُ, كَيْفَ |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|