علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل

[سيهاتي....]

ما هو مرض البهاق؟ وهل من الممكن علاج البهاق بالأعشاب والطرق الطبيعية؟ إليك قائمة بأهم الوصفات والطرق الطبيعية التي تساعد على تحسين حالة المصاب بالبهاق.

ما هو مرض البهاق؟
البهاق هو حالة مرضية ناتجة عن تدمر وموت الخلايا المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، ما يسبب خللاً في مظهر الجسم يبدو على هيئة بقع فاتحة جداً تظهر في أماكن مختلفة من الجسم.

والبهاق ليس مرضاً معدياً، وهو غالباً مرض تلعب الوراثة والجينات دوراً كبيراً فيه، ويأتي بعدة أنواع، مثل:
البهاق المعمم: تظهر بقع البهاق هنا على جانبي الجسم بشكل متماثل وتتطور بذات الشكل والسرعة.
البهاق القطعي: تظهر بقع البهاق على منطقة واحدة من جانبي الجسم دون الأخرى، وغالباً يصيب هذا النوع الأطفال.
البهاق الموضعي: هنا تظهر بقع البهاق على جانبي الجسم أو على أحد الجانبين، ثم تختفي فجأة.
ومن أعراض البهاق الظاهرة (عدا البقع الفاتحة المذكورة) ما يلي: رموش أو حواجب أو لحية بيضاء اللون، فقدان شبكية العين للونها الطبيعي، شيب مبكر أو ابيضاض في فروة الرأس.

علاج البهاق بالأعشاب والطب البديل
هناك العديد من الوصفات والطرق البديلة التي يمكن من خلالها علاج البهاق أو التخفيف منه وبشكل ملحوظ، وهذه أهمها:

أولاً: علاج البهاق بالأعشاب والغذاء
هناك العديد من الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تساعد على علاج البهاق، وهذه أهمها:


1- ثمار البابايا
تساعد البابايا على علاج البهاق، وذلك عبر تدليك المناطق المصابة بلب البابايا أو عبر شرب عصير البابايا بانتظام.

2- أوراق الحبق (الريحان)
قم بخلط أوراق الحبق مع القليل من عصير الليمون، ثم طبق المزيج الناتج على المناطق المصابة بالبهاق يومياً.

3- الجوز النيء
من الممكن علاج البهاق والتخفيف منه عبر تناول 5 حبات من الجوز النيء يومياً، أو عبر تطبيق معجون مصنوع من فتات الجوز والماء على أماكن الإصابة 3-4 مرات يوميا.ً

4- جل الصبار
يعتبر جل الصبار أحد الوصفات الفعالة المطروحة ضمن خيارات علاج البهاق بالأعشاب والنباتات الطبية، وذلك بسبب غنى جل الصبار بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد.

5- الكركم وزيت الخردل
إذا كنت ترغب بعلاج البهاق بالأعشاب، فهذه الوصفة ممتازة، فقط قم بخلط القليل من الكركم مع زيت الخردل، وطبقه على المناطق المصابة مرتين يومياً لمدة 20 دقيقة في كل مرة.

6- الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين سي
إن تناول نظام غذائي معتدل وغني يساعد بشكل كبير على التخفيف من البهاق وإبقاء الحالة تحت السيطرة، لا سيما إذا كان غنياً بمكملات أو مصادر الزنك وفيتامين سي الطبيعية المختلفة.

7- الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتينات ومضادات الأكسدة
سواء كنت ترغب بعلاج البهاق أو منع الإصابة به، فإن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والبيتاكاروتينات يساعد وبشكل كبير على تحقيق ذلك، وهذه بعض المصادر الطبيعية الرائعة لهما:

الموز.
الخضروات الجذرية، مثل: البنجر، الجزر، الفجل.
التفاح.
الحمص.
الخضراوات الورقية، مثل الخس.
8- عشبة الجنكو بيلوبا
من الخيارات الفعالة لعلاج البهاق بالأعشاب استخدام عشبة خاصة تسمى الجنكو بيلوبا، وذلك عبر تناول مكملات هذه العشبة يومياً بحصة محسوبة.

9- الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات
هناك أنواع معينة من المعادن والفيتامينات التي تساعد وبشكل كبير على تخفيف البهاق وعلاجه، مثل: النحاس، الحديد، الزنك، حمض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب12.

ثانياً: علاج البهاق بالطب البديل وتغيير نمط الحياة
هناك العديد من الطرق التي من الممكن اتباعها لتخفيف البهاق بالإضافة لخيارات علاج البهاق بالأعشاب التي سبق وذكرناها، وهذه أهمها:

الطين الأحمر، فقط قم بخلط ملعقة من عصير الزنجبيل مع ملعقتين من الطين الأحمر، وطبق المزيج على مناطق البهاق.
تخفيف مستويات التوتر والقلق.
علاج الوخز بالإبر وممارسة اليوغا بانتظام.
عدم إهمال تطبيق واقيات الشمس على الأماكن المرئية من الجسم عند الخروج.
شرب الماء المحفوظ في أواني نحاسية.
تجنب الأطعمة والمشروبات التالية التي تزيد البهاق سوءاً: الكحوليات، التوت الأزرق، القهوة، الحمضيات، السمك، المخللات، العنب، الرمان، اللحوم الحمراء، الطماطم، الإجاص.
تناول كميات كافية من الماء يومياً والحفاظ على رطوبة الجسم.