|
لذائــَذ الطبخَ نصائح غذائيه |وجبات سريعة | مشويات | مقبلات حلويات |فطائر | أطباق رئيسية | عصيرات وآيس كريم وغيره . |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
شوربة الخضار مع الذره المقادير: * ملعقة زيت نباتي * حبة بصل متوسطة تفرم ناعماً * حبة فلفل أحمر بارد صغيرة * ثلاثة فصوص ثوم * تسحق حبة بطاطا كبيرة * ملعقتان طحين * كوبان ونصف الكوب حليب * كوب ونصف الكوب مرقة خضراوات * خمسون جراما زهرات بروكولي او قرنبيط * ثلاثة اكواب من حبوب الذرة المعلبة * ثلاثة أرباع كوب جبنة شيدر مبشورة * ملح وفلفل مطحون حسب الحاجة * ملعقة كزبرة طازجة مفرومة. طريقة التحضير: * يسخن الزيت في قدر كبير ويضاف البصل والفلفل المفروم والثوم والبطاطس وتحرك على نار هادئة لثلاث دقائق. * يضاف ويحرك الطحين لثلاثين ثانية وبالتدريج يضاف الحليب والمرقة مع الاستمرار في التحريك. * يضاف البروكولي او القرنبيط وحبوب الذرة ونجعل الخليط يغلي مع التحريك المستمر ثم تقل الحرارة وتترك القدر حتى نضوج الخضروات. * يضاف نصف كوب من الجبنة حتى تذوب. * يضاف الملح والفلفل بحسب الحاجة وتقلب الخضراوات في الشوربة بالملعقة قبل أن يسكب الحساء في طبق تقديم عميق ويقدم بعد نثر الباقي من الجبنة والكزبرة المفرومة فوقه وصحتين. |
#2
|
||||
|
||||
الله يمي يمي
لذيييييذه مرررره |
#3
|
|||
|
|||
يسلموؤ ع الوصفه
=) |
#4
|
|||
|
|||
سيهاتي
|
#5
|
|||
|
|||
مجنونة الشووووووووووووق
|
#6
|
|||
|
|||
يم يم
اشتهيت شوربه شكرى لك |
#7
|
|||
|
|||
|
#8
|
|||
|
|||
شاكره لكم تواجدكم العطر
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مع, الذره, الخضار, شوربة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من يعرف نوع الخضار الموجود بالصوره ..؟ | همسة غـلآ | الطبَ والصحَة | 22 | 03-09-2011 01:34 PM |
قشور الخضار والفواكه | همسة غـلآ | الطبَ والصحَة | 6 | 01-12-2011 05:44 PM |
تناول الخضار يحمي من سرطان الثدي | شجاعة حيدرة | الطبَ والصحَة | 1 | 10-19-2010 05:51 PM |
قصر مصنوع من الذره | شجاعة حيدرة | صور × صور | 5 | 09-22-2010 01:40 PM |