facebook twitter \C7\E1\D1\C6\ED\D3\ED\C9 \C7\E1\CA\D3\CC\ED\E1 \C7\E1\CA\CD\DF\E3 \C7\CA\D5\E1

العودة   منتدى صوت الرادود > .. •»|[₪ .. عـآلمـ آلآســرة .. ₪ ]|«• .. > الطبَ والصحَة

الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 06-28-2014, 04:38 PM
بويوسف88 بويوسف88 غير متواجد حالياً
مشرف
 







افتراضي رجيم خاص لرمضان لفقد 2 كيلو جرام من الوزن




رجيم خاص لرمضان، يجعلك تفقدين من الوزن أسبوعيا 2 كيلو دون التعرض لأدني ضرر، وبإمكانك تجربته لمدة أسبوع فإذا حصلت على نتائج مرضية داومي عليه .

في الفطاريجب تناول:

1-كوب خوشاف بالماء وليس بالبن وذلك لاحتواء التمر والتين على الحديد الذي لا يمتص في وجود الكالسيوم (تين+تمر+مشمش+زبيب) بدون إضافة سكر.

2-طبق شوربة خضار + شريحة لحم 100جم مسلوقة أو مشوية في الفرن

3-1/4 خبز بردة أو 2 شريحة توست رجيم

4-طبق كبير سلطة خضراء متبلة باليمون والفلفل وملعقة صغيرة زيت زيتون

ويمكنك بعد صلاة التراويح تناول أي ثمرة فاكهة (برتقالة-تفاحة-جريب فروت-كمثرى)، أو تناول العصائر الطبيعية دون إضافة سكر.

ويكنك في السحور أن تتناولي كوب لبن كبير منزوع الدسم أو كوب زبادي منزوع الدسم +قطعة جبن قريش 50جم في حجم البيضة+4 ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت وبالليمون +1/4 رغيف بلدي +سلطة خضراء




رد مع اقتباس
  #2  
قديم 07-03-2014, 12:29 AM
الصورة الرمزية سيهاتي.
سيهاتي.... سيهاتي. غير متواجد حالياً
المدير العام ومؤسس المنتدى
 








افتراضي

طرح جداً مميز

بارك الله فيك




رد مع اقتباس
  #3  
قديم 07-03-2014, 04:53 AM
بويوسف88 بويوسف88 غير متواجد حالياً
مشرف
 







افتراضي

المميز حضورك الدائم
لا حرمنا من عطائك اخوي سيهاتي




رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-28-2016, 02:11 AM
عاشقة العترة... عاشقة العترة غير متواجد حالياً
مشرفة قسم الحوار والنقاش
 







افتراضي

يسلمو بويوسف




التوقيع

_

(ربيّ لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين)

ربي لك الحمد حتى ترضى وبعد الرضا الحمد لله

دعواتكم أحبتيّ :)

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أرمضان, لفقد, الوزن, حرام, رحيم, كيلو


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
“جمرك البطحاء” يحبط تهريب 73 كيلو جرام حشيش ونصف مليون ريال دنياة الولة أخبار المجتمع 6 06-12-2013 09:11 PM
خمس طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم نور الزهرا الطبَ والصحَة 3 12-29-2011 09:42 PM


All times are GMT +3.5. The time now is 09:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
الحقوق محفوظه لمنتدى صوت الرادود

Security team

himodesign