علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان

[أسرار الغروب]

علاج انخفاض ضغط الدم في رمضـــــان


تعاني نسبة غير بسيطة من النساء على مستوى العالم من انخفاض شديد في ضغط الدم‏ وهو انخفاض يعزوه غير المتخصصين إلى نقص في العناصر الغذائية خاصة في نسبة الحديد في الدم‏ إلا أن ضغط الدم المنخفض لا تتم الإشارة إليه باعتباره قاتلا صامتا لأنه الأكثر ندرة وأيضا الأقل شهرة ومع ذلك فهو الأكثر حدوثا بين النساء خاصة في رمضان‏.
ويرى الأطباء أن انخفاض ضغط الدم حالة مرضية يجب الاهتمام بعلاجها‏ خاصة في رمضان حيث إنه يؤدي لفقدان القدرة على التركيز والشعور بالخمول الذهني والعضلي المفاجئ والناتج عن نقص في كمية العناصر الغذائية والأوكسجين وهي العناصر اللازمة لتغذية أعضاء الجسم المختلفة‏ ويؤثر نقصها على المدى البعيد على أداء الحواس والمخ فتضعف كفاءتها خاصة بالنسبة لحاستي البصر والسمع‏.
ومن المعروف علميا أن اختلال عناصر الدم يعد أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط‏ وأهم تلك العناصر الأملاح‏ والكروميوم والنحاس والبوتاسيوم‏‏ كما أن نقص و قلة تناول الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم‏ وبعيدا عن الأسباب العضوية يرجع انخفاض ضغط الدم أيضا إلى عوامل نفسية أهمها القلق الزائد والتوتر المستمر‏ بالإضافة إلى عوامل طبية مثل تناول المهدئات والعقاقير المدرة للبول وأدوية القلب والمسكنات‏ والأدوية المضادة للاكتئاب وارتفاع مستوي السكر أو انخفاضه‏، ويظهر ذلك في شكل أعراض يمكن التعرف عليها مثل اللهاث المفاجئ دون حركة‏ والدوار المفاجئ والصداع‏ وتصلب العنق‏‏ وآلام أعلى الظهر المستمرة‏‏ ووجود كحة وبلغم بغير سبب عضوي والقيء بغير سبب عضوي أيضا‏ ويمكن اكتشاف انخفاض الضغط بوجود رائحة بقولية في البول‏ وسواد في الفضلات‏.‏
وينصح الأطباء أصحاب الضغط المنخفض بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة‏ والتين الجاف وقمر الدين لاحتوائها على العناصر النادرة المهمة مثل البوتاسيوم والنحاس وغيرهما وممارسة الرياضة بصورة متكررة‏.

[عاشقة العترة...]

مشكوووووورهـ والله يعطيك الف عافيه