|
الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
10 اغذية مهمه لرفع نسبة الحديد في الدم
10مصادر مهمة إليكم بعض المواد الغذائية الغنية بالحديد: الغذاء (الكمية)- الحديد (ملغ) بطلينوس معلّب أو مجفف (85 غ) 23.8 محار مطهي (85 غ) 10.2 فول صويا ناضج مطهي (نصف كوب) 4.4 بذور يقطين مشوية (28 غ) 4.2 فاصوليا بيضاء معلبة (نصف كوب) 3.9 دبس (ملعقة كبيرة واحدة) 3.5 عدس مطهو (نصف كوب) 3.3 لحم بقر مطهو خالٍ من الدسم (85 غ) 2.8 عصير برقوق (4/3 الكوب) 2.3 بندورة مهروسة (نصف كوب) 2.2 |
#2
|
|||
|
|||
الحمدُ للهِ رب العالمين على الصحة والنعمة
الطماطم مقبول والعدس بس البقيه شوو . . . باركض الله فيكَ ععيني _
|
#3
|
|||
|
|||
باركَ عفواً - |
#4
|
||||
|
||||
يعطيك العافيــة شموخـــه ة....~ |
#5
|
|||
|
|||
يعطيك العافيه
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لرفع, مهمه, الدم, الجديد, اغذية, وسبب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات مهمه لكل البنات | أنينـ الروح | عالم حواء | 4 | 10-01-2011 08:03 PM |
فيتامين «أ» يقلل نسبة وفيات الأطفال | غلآ ابوهاا | ركن المواليد | 7 | 09-22-2011 12:11 AM |
موقع لرفع الفلاش | سيهاتي. | السويتش والفلاش SwishMax | 3 | 04-15-2011 09:34 PM |
يوم القياامه قرب والدليل؟؟؟مهمه | بنت السادة | المواضيع العامة | 8 | 03-10-2011 12:46 AM |
صور عمَّار الوردة في العزاء ، وسبب بكائَه | السـ جرح عيوني ــهر•._.• | ألبوم صوَر الروادَيد والمنشدين | 6 | 05-19-2010 02:43 AM |