حبوب اوميغا 3 للأطفال الرضع وفوائدها بالتفصيل

[elsayyada]

الاوميغا 3 وما تحتوي من الاحماض الدهنية الطبيعية التي تتألف من حمضي EPA و DHA الهام لصحة الجسم سواء طفل او بالغ يتم تعبئتها في كابسولات وتباع في الصيدلياً بدلاً وذلك من الاسماك والكائنات البحرية بالاضافة الى بعض انواع النباتات مثل بذور الكتان والشيا والجوز.
فوائد اوميغا 3 للأطفال مقدمة من موسوعة عالم الاسماك arabfishing الموثوقة والمعتمدة.
فوائد اوميجا 3 للاطفال
تحسين سلوك الاداء التعلمي للطفل المصاب بفرط النشاط ADHD حيث زيادة تناول الاحماض الدهنية الغير مشبعة تساعد على تحسين السلوك مثل القراءة والتهجئة بالاضافة الى ان اوميغا 3 مفيدة للاطفال الذين يعانون من صعوبة التعلم.
تحسن اوميجا 3 من المشاكل التنفسية، حيث اشارت دراسة تمت في مجلة بيدياتريكس سنة 2011 إلى ان اغطاء الرضيع اوميغا 3 في الاسبوع الثالث والثلاثين من الولادة اي بعد حوالي 3 سنوات يقلل من خطر حدوث خلل النسيج القصبي الرئويوخاصة عند الذكور
تعزز اوميجا 3 من نمو الأطفال الرضع حيث ان حمض DHA الذي يمكن الحصول عليه من حليب الأم يمنع حدوث التأخر في نمو العقل والبصر .
تحسن اوميجا 3 من وظائف الادراك لدى الأطفال حيث ان حمض DHA يلعب دوراً محورياً في تكوين وتحسين الجهاز العصبي المركزي وشبكة العين وصحة القلب والاوعية الدموية وتقلل من خطر اصابة الاطفال بالحساسية لذا يوصى بتناول كمية مناسبة من زيت السمك اثناء فترة الحمل والرضاعة.
تقلل من ارتفاع ضغط الدم وهذا بسبب حمض EPA خصوصاً عند نهاية فترة الرضاعة
لفئات العمريّة المدخول الكافي (غرام/ اليوم) من الولادة إلى 6 أشهر 0.5 من 7 إلى 12 شهراً 0.5 من سنة إلى 3 سنوات 0.7 من 4 إلى 4 سنوات 0.9 الذكور من 9 إلى 13 سنة 1.2 الإناث من 9 إلى 13 سنة 1.0 الذكور من 14 إلى 18 سنة 1.6

منقول من فوائد اوميغا 3 للاطفال