عند إجراء العديد من البحوث والدراسات لمعرفة أسباب طبيعية تساعد في
التغلب علي الأرق , وجد أن ممارسة الجنس من العلاجات الطبيعية عند الرجال للأرق.

قام طبيب الأعصاب الفرنسي Serge Stoleru بعمل دراسة حول هذه القضية, و أوضحت

الدراسة وجود عمليات بيولوجية تساعد الرجل علي النوم عقب الوصول إلي الذروة الجنسية

وأثبتت الدراسة أنه عقب إنتهاء الرجل من العملية الجنسية يقوم المخ بإفراز هرمونات

الأوكسيتوسين والسيروتونين المتعلقه بمساعدة الجسم البشري علي الإسترخاء والنوم.

وأيضاً يقوم المخ بإفراز هرمون البرولاكتين عقب وصول الرجل إلي رعشة الجماع وهو أيضاً

من الهرمونات التي تساعد علي الإسترخاء والنوم وقد يتسائل البعض عن سبب عدم شعور المرأة

بالنعاس عقب الجنس, ويرجع ذلك إلي أن مخ المرأة لا يقوم بإفراز مزيج الهرمونات المسؤولة عن

الإسترخاء والنوم كما الرجل.