[الزهراء شفيعتي]

وصفة ريجيم للبنات فقط ،،


السبت : لا تأكلين ولا شيء ...


الأحد : لا تشربين الماء ولا تأكلين ولا حتى تطلعين من الغرفة ...


الأثنين : نووووم طـــول اليووووم


الثلاثاء : أشربي كوب صغير من الماء أو فنجان شاي


الأربعاء : شوفي الأكل بس لا تمدين أيدكـ ...


الخميس : ريـــاضة ..(تخيلوا يوم واحد رياضة )..


الجمعة : شوفي حالكـ شلون صرتي ...

هههه

....

...

..

.




شنو رأيكم ؟ ههههه