معلومات علميه جميله جدا
*هل تنام في الظلام أم في الضوء؟
النوم في الظلام مفيد للصحة ...ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة ...وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي.والبروستات وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .