 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-05-2012, 11:07 PM
|
|||
|
|||
|
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته وصفات رائعة إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم اللبن  يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. الليمون  تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. قشر البرتقال  تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. عصير الأناناس الطبيعي  عصير البرتقال الطبيعي عصير اليوسفي اليوسف أفندي كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط ، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز  هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عند الشعور بالتعب. ثالثا: السردين  يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم  يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم ، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب . خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة  الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. ويعتبر تناول الحبوب الكاملة غير المقشورة يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع 
|
|
#2
06-12-2012, 04:45 PM
|
|||
|
|||
|
معلوماتَ مفيدةُ
روووووووووووووووووووووووووووعهـَ يعطيك ربي ألف عافيهـ
تحياتيـ الكِ
__________________
_ (ربيّ لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين) ربي لك الحمد حتى ترضى وبعد الرضا الحمد لله دعواتكم أحبتيّ :)
|
|
#3
06-17-2012, 10:42 PM
|
|||
|
|||
|
معلومات قيمه
ربي يعطيك العافيه
|
|
#4
06-18-2012, 04:34 PM
|
|||
|
|||
|
يسلموووووووو.
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الخمول, النوم, يسكن, زيادة, والكسل, وحيويته, وجرعة, نشاطه, وكثرة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غرف نوم - غرف نوم لسريرين - لوحات غرف النوم - ديكورات غرف النوم | شجاعة حيدرة | زينة منزلك | 5 | 02-26-2013 02:00 PM |
| دراسة : مخ الإنسان يزداد نشاطه أثناء الصلاة | همسهـ آحســآآس | الطبَ والصحَة | 6 | 10-05-2011 05:33 PM |
| طفل ألماني يشكو أمه للشرطة | غلآ ابوهاا | أخبار المجتمع | 3 | 08-19-2011 06:14 AM |
| وجرعة إسبرين يومياً تحمي مرضى السكري من الأزمات القلبية | غلآ ابوهاا | الطبَ والصحَة | 1 | 07-08-2011 03:18 PM |
| صيني يسكن في «بيضة» هرباً من ارتفاع أسعار العقار | غلآ ابوهاا | أخبار المجتمع | 3 | 05-04-2011 08:38 PM |
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
