جدول طعام الرضيع

[حوريه انسيه...]

هذا الجدول من دائرة الصحة والخدمات الطبية
دبي - الإمارات العربية المتحدة
تفضلوا


من الولادة إلى 3 شهــور ونص
رضاعة طبيعية

============================== ===========================

من 3 شهــور ونص إلى 4 شهــور
الصبح
رضاعة طبيعية

الظهر
رضاعة طبيعية

بعد الظهر
تفاح مهروس + أجاص مهروس مع عصير برتقال مخفف ولا تضيفي السكر إليه + رضاعة طبيعية

المغرب
رضاعة طبيعية

المساء
رضاعة طبيعية

الليل
رضاعة طبيعية

============================== ===========================

من 4 شهــور إلى 4 شهـــور ونص
الصباح
خليط من الحبوب + رضاعة طبيعية


الظهر
خضار مشكلة (جزر + بطاط أو كوسا) بدون إضافة ملح + رضاعة طبيعية

بعد الظهر
اضيفي كميات الفواكه المشكلة + رضاعة طبيعية

المغرب
رضاعة طبيعية

المساء
رضاعة طبيعية

الليل
رضاعة طبيعية

============================== ===========================

5 شهــور
الصباح
خليط من الحبوب + رضاعة طبيعية

الظهر
أضيفي الدجاج مع الخضار المشكلة + رضاعة طبيعية

بعد الظهر
زيدي كمية الفواكه المشكلة + الرضاعة الطبيعية

المغرب
رضاعة طبيعية

المساء
رضاعة طبيعية

الليل
رضاعة طبيعية

============================== ===========================

6 شهــور
الصباح
خليط من الحبوب + رضاعة طبيعية

الظهر
أضيفي اللحم والأرز + بندورة طازجة + رضاعة طبيعية

بعد الظهر
فواكه مشكلة + بسكويت + رضاعة طبيعية

المغرب
لبن + فواكه مشكلة + رضاعة طبيعية

المساء
جبنة طرية + خبز + رضاعة طبيعية

الليل
رضاعة طبيعية

============================== ===========================

9 شهــور
طعام مطحون بالإضافة إلى طعام العائلة

============================== ===========================

10 شهـور
أوقفي المرضعة وأعطيني حليب بقر في كوب مع رضاعة طبيعية لمدة 24 شهراً

============================== ===========================

12 شهــر
حليب 3 مرات في اليوم مع زيادة كمية الطعام العادي

============================== ===========================

15 شهــر
حليب أو لبن مع مضاعفة أنواع متعددة من الأطعمة





ملاحظات….




*تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها.



*عند بداية إعطاء الطعام للطفل يلفظه أولا" ثم يبدأ بالتعود على طعمه بالتدرج.لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا".



*يفضل إعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 أيام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الأخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ إدخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت.



*تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الأول وهذا شيء طبيعي.



*الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما" وحتى نهاية العام الثاني.



*لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية آو الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع.



*لا يجب إعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب آخر غير الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من سبب البكاء.



*احرصي بأن لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والأرز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الأطعمة الأخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض.



*تؤخر الوجبات للأطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.



تذكري أن الكميات المقترحة ببساطة معدلات. عندما يتعلق الأمر بالأكل، يجب أن يكون اهتمامنا الأول هو نمو الطفل بدلا من كمية الغذاء التي يأكلها. ارتفاع طفل، وزنه، ومحيط الرأس يخبرنا بما نحتاج أن نعرفه عن نمو الطفل. إذا كان حجم الطفل يزيد كما هو متوقع، تصبح كمية الغذاء التي يأكلها ومتى يأكلها، غير ذات أهمية.

__________________

اللهم صلي على محمد وال محمد