الكزبرة تخلص الجسم من السموم .. والفلفل يعالج أمراض اللثة

[شجاعة حيدرة...]

أكدت دنيا علوي -مدرسة وباحثة في الطبيعي- على أهمية تناول الكزبرة يوميا لاحتوائها على مواد تخفف من السموم المعدنية، مشيرة إلى أن الكزبرة تواجه تلك السموم الموجودة في السمك وحشو الأسنان بالفضة، والتي تسبب تزايدا في نسبة المعادن بالجسم لاحتوائها على الزئبق.

وقالت دنيا -لبرنامج "صباح الخير يا عرب" يوم الأحد 25 إبريل/نيسان الجاري- إن المواد الغذائية الموجودة في الكزبرة تساعد في تقليل نسبة السموم المعدنية، مشيرة إلى إمكانية تناولها كمشروب أو وضعها في السلطة أو تقطيعها إلى قطع صغيرة لإضافتها إلى طبق الأرز أو الشوربة.

فيما كشفت أن البقدونس مفيد للجسم، ونصحت بتناول سلطة التبولة لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الكلوروفيل.

ونصحت "علوي" بتناول الفلفل الأحمر أو الأخضر؛ لأنه غني بفيتامين "c" المسؤول عن محاربة أمراض اللثة الناجمة عن نقص هذا الفيتامين.

وأشارت إلى أن السبانخ -بحسب دراسات جامعة فلوريدا- مهمة لصحة العقل والمخ، والإكثار من تناولها يساعد في زيادة التركيز.

وأكدت أن البروكلي والقرنبيط يقي من الإصابة بإمراض السرطان، مشددة على أهمية الفوائد الغذائية الموجودة في جذع البروكلي، مشيرة إلى إمكانية تناوله مشروبا أو مسلوقا، كما يمكن وضعه ضمن مكونات السلطة، مع تناول زهرة البروكلي "نية" مع السلطة.

بس أني قريت معلومه أنو الكزبره تمنع الحمل
اللي يبوا يحملون لا يأكلونها

[سيهاتي....]

والله معلووووووومات جداً رائعة

احب الكزبره في التبوووووله والسلطات

بجد معلومات استفدت منها اكثيير