منتدى صوت الرادود

منتدى صوت الرادود (http://www.s-radood.com/vb/index.php)
-   الطبَ والصحَة (http://www.s-radood.com/vb/forumdisplay.php?f=27)
-   -   تمارين لشد عضلات البطن (http://www.s-radood.com/vb/showthread.php?t=29228)

سيهاتي. 06-27-2012 09:06 PM

تمارين لشد عضلات البطن
 
السلام عليكم ورحم الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلونبدأاول شي عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gifعشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif
خمسيييين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha...ilies/0145.gifمعجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!

عاشقة العترة 06-27-2012 09:14 PM

يعطيكك ربيي ألففف عآآفيهـ

سيهاتي. 06-27-2012 09:22 PM

تسلم الأيادي اختي
منوره بتواجدك العطر

آلماس 07-08-2012 06:05 AM

ولللللللللل واجد شدعوه
مشكووووووووووور على المجهود الرائع
:v9v9net_031:


All times are GMT +3. The time now is 02:29 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
الحقوق محفوظه لمنتدى صوت الرادود

Security team