|
|||||||
| الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-27-2012, 09:06 PM
|
||||
|
||||
تمارين لشد عضلات البطن
السلام عليكم ورحم الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلونبدأاول شي عشر مرات  عشر مرات عشرين مرة  خمسيييين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم! وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه,  معجنات والخ ...الأكل باعتدال ...! 
|
|
#2
06-27-2012, 09:14 PM
|
|||
|
|||
|
يعطيكك ربيي ألففف عآآفيهـ
|
|
#3
06-27-2012, 09:22 PM
|
||||
|
||||
|
تسلم الأيادي اختي منوره بتواجدك العطر
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| البطن, تمارين, عضلات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
الوقت الآن في الرياض: