اخبار طبيه متنوعه

[غلآ ابوهاا]

الرياضة في الهواء الطلق تضاعف قدرات الطفل على التحصيل الدراسي


أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن حرص الطفل على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة واللهو في الهواء الطلق بصفة دائمة خاصةً في مرحل التعليم الابتدائي تساعدهم على إرتفاع معدلات التحصيل الدراسي بصورة ملموسة.

وأكد الباحثون بجامعة "أمستردام" الهولندية على وجود علاقة وثيقة بين مستوى النشاط الحركي والرياضي بين الأطفال وبين زيادة معدلات تحصيلهم الدراسي، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وكانت الأبحاث قد أجريت على مايقرب 12ألف طفل تراوحت أعماهم ما بين السادسة والثامنة عشرة، حيث أشارت المتابعة أن الانتظام في ممارسة الرياضة ومزاولة الأنشطة الحركية تعمل على مضاعفة معدلات الأكسجين لخلايا المخ مما يساعد على تحسين كفاءة أداء الوظائف العقلية والمعنية بالاستذكار والتفكير.
مرضى النوم القهري اللاإرادي أكثر عرضة لزيادة الوزن


مرض النوم القهري اللاإرادي مرض معروف تنتج عنه نوبات من النوم لا يمكن مقاومتها وله مظاهر واعراض أخرى مثل شلل النوم وشلل اليقظة.
ولكن هناك مشكلة أخرى شائعة عند مرضى النوم القهري وهي مشكلة زيادة الوزن. فمرضى النوم القهري لديهم قابلية لزيادة الوزن أكثر من غيرهم حتى ولو قللوا من تناول السعرات الحرارية. والنوم القهري اللاإرادي ينتج عن نقص هرمون بيبتيدي عصبي يعرف بهرمون الأوركسين. وهذا الهرمون يزيد مستوى اليقظة، لذلك نقصه يسبب زيادة النعاس. وقد ظهر بحث حديث نشر في مجلة Cell Metabolism درس تأثير نقص هرمون الأوركسين على زيادة الوزن عند فئران التجارب. وقد وجد الباحثون أن هرمون الأوركسين يزيد من الدهن البني في الجسم في حين أن نقصه يقلل من الدهن البني ويزيد الدهن الأبيض. ولهذين الدهنين وظائف مختلفة ففي حين أن الدهن الأبيض يخزن السعرات الحرارية ويزيد الوزن، فإن الدهن البني يزيد من حرق السعرات الحرارية ويساهم في عملية توليد الطاقة ونقص الوزن. وقد لاحظ الباحثون أن حقن الحيوان بهرمون الأوركسين أدى إلى نقص الوزن. نتائج هذه الدراسة تفتح آفاقاً مهمة لعلاج مرضى النوم القهري حيث أن فهم آلية زيادة الوزن عند هذه الفئة من المرضى ستساعد الباحثين على إيجاد علاج فعال للمرض.



شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري




استبدال المشروبات الغازية والمحلاة بالماء قد يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بمرض البول السكري وأمراض القلب.
وقدمت جامعة هارفارد الأمريكية دليل جديد يوضح أن استبدال المشروبات المحلاة بالسكر بالماء يمكن أن تؤدي لإنقاص الوزن وتقليل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني بنسبة 7%.

وصرح فرانك هيو من كلية هارفارد للصحة العامة:"هناك دليل مقنع على أن استهلاك الشخص للمشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالبدانة والسكري كما يتسبب في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب".

وأضاف:"من الهام تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر واختيار مشروبات صحية عوضاً عنها مثل الماء أو الشاي والقهوة بدون سكر لتقليل مخاطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب المتعلقة بمشاكل التمثيل الغذائي".

ويرجع الباحثون هذه الزيادة المضطردة في أعداد المصابين بالسكري والبدانة التي تصل لحد الوباء بأسلوب الحياة الذي يفتقر للنشاط والحركة والعادات الغذائية السيئة مثل تناول المشروبات المحلاة بالسكر بكثرة.

يُذكر أن هناك ما يزيد عن 2.8 مليون شخص بالمملكة المتحدة يعانون من مرض السكري مع 100,000 حالة يتم تشخيصها بالمرض كل عام مما يعني أن يصل عدد مرضي السكري ببريطانيا عام 2030 إلى ما يقرب من 26 مليون شخص.




مؤشرات إيجابية للمصاعب والصدمات في زيادة القوة العقلية للإنسان




بيَّنت دراسة حديثة أن التحديات والمصاعب التي يواجهها الشخص أثناء حياته قد تساعده على تقوية تكيفه النفسي، كما
أن الخبرات المروعة تؤثر سلباً على الصحة النفسية للناجين منها فإن التحديات الأقل حدة التي يواجهها الإنسان يمكن أن تساعده في بناء قوة نفسية.

ووجد الباحث بجامعة نيويورك ببافلو مارك سيري أن الأشخاص الذين يعانون الكثير من الأحداث المحزنة يكونون أكثر حزناً بوجه عام، إلا أنهم يتمتعون بقدرة عقلية أكبر من غيرهم ممن لم يمروا بتلك المحن.

وفي دراسة أخرى، تابع فيها الباحثون الأشخاص الذين يعانون آلاماً حادة بالظهر فوجدوا أن الأشخاص الذين مروا بتحديات كبيرة في حياتهم يتمتعون بمرونة أفضل ممن واجهوا الكثير من المحن أو من لم يمروا بمواقف خطيرة على الإطلاق.

وصرح سيري أن الأشخاص الذين يمرون بتجارب صعبة تكون لديهم الفرصة لتطوير قدراتهم على التكيف مع المشاكل وتعلم كيفية الاستفادة من مساعدة الأسرة والأصدقاء عند الحاجة إليها، ولكنه عاد ليؤكد أن الآباء يجب ألا يعمدوا لخلق الصعاب لأطفالهم بتصور أن ذلك سوف يساعدهم على النمو بشكل سليم قادر على مواجهة المشاكل.

وقال: "الأحداث السلبية تكون لها نتائج سلبية، إلا أنني أنظر لذلك نظرة إيجابية حيث أن مرور الشخص بحدث سيء لا يعني أن يعاني الشخص طوال حياته من أثر تلك المشكلة".

[سيهاتي....]

يعطيك الف عافيه على الجهد

[عاشقة كربلاء...]

يعطيك العافية ع المجهود