أهلآ وسهلآ  (( أفلح من صلى على محمد وآل محمد ))


العودة   منتدى صوت الرادود > .. •»|[₪ .. عـآلمـ آلآســرة .. ₪ ]|«• .. > الطبَ والصحَة

الطبَ والصحَة نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاءالطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحةوطرق الوقايه من الأمراض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-16-2010, 01:53 PM
شجاعة حيدرة... شجاعة حيدرة غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: في كربلاء الصغرى (قديحنا)
المشاركات: 1,794
معدل تقييم المستوى: 16
شجاعة حيدرة is on a distinguished road

افتراضي تـمـاريـن إستـرخـاء الـقدمـين ( شرح بالصور )



تـمـاريـن إستـرخـاء الـقدمـين ( شرح بالصور )


الكثير منا يشعر بالتعب عند المشي لمسافات بعيدة وخاصة النساء بسبب استخدام الأحذية العاليه , أو الأحذية الغير مريحة .
واليوم نقدم لكم مجموعة من التمارين التي تساعد على إسترخاء القدمين .





رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  #2  
قديم 09-16-2010, 02:14 PM
الصورة الرمزية سيهاتي.
سيهاتي.... سيهاتي. غير متواجد حالياً
المدير العام ومؤسس المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: sihat
العمر: 40
المشاركات: 3,824
معدل تقييم المستوى: 78
سيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond reputeسيهاتي. has a reputation beyond repute

افتراضي


موضوع واااااااااايد مميز

ترى تمارين القديمين مهمه جداً

رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  #3  
قديم 09-16-2010, 04:50 PM
ĝαℓαẍŷ... ĝαℓαẍŷ غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الشرقٍيـهّ
المشاركات: 4,625
معدل تقييم المستوى: 19
ĝαℓαẍŷ is on a distinguished road

افتراضي



تًثٍلم]ــيـنً غلآيًَ
شجآعـهٍ عآـآفآكِـ
[ربـــيً تحيآـآتو
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  #4  
قديم 09-16-2010, 04:56 PM
شجاعة حيدرة... شجاعة حيدرة غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: في كربلاء الصغرى (قديحنا)
المشاركات: 1,794
معدل تقييم المستوى: 16
شجاعة حيدرة is on a distinguished road

افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الغ ــلآ ●● مشاهدة المشاركة


تًثٍلم]ــيـنً غلآيًَ
شجآعـهٍ عآـآفآكِـ
[ربـــيً تحيآـآتو

الله يسلمش غناتي

الله يعافيك
شاكرة مرورك الاروع

رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الـقدمـين, بالصور, تـمـاريـن, شرح, إستـرخـاء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نكت بالصور خخخخخ سيهاتي. نكـــت وفـرفشه 15 03-07-2011 02:27 AM
موسوعة الأمومه بالصور أسينات ركن المواليد 4 12-29-2010 04:30 PM
واقعة الطف.. بالصور moon Girl المواضيع الإسلامية 5 12-16-2010 10:40 PM
كشري (جنان) بالصور حوريه انسيه لذائــَذ الطبخَ 2 10-24-2010 06:27 PM
كيك فرنسي بالصور حوريه انسيه لذائــَذ الطبخَ 4 09-18-2010 07:50 AM


All times are GMT +3.5. The time now is 08:34 AM.