«●المشي يقي المخ من الإنكماش‏‏

[بنت السادة...]

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال .. (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً
ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته ..
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في .. بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع
أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر ..!
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن .. حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن
أن يسبب مشكلات في الذاكرة .. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب
البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر .. ويقتل مرض الزهايمر - وهو أكثر أنواع العته شيوعاً - خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ ..

لكم ودي

</B></I>

[دموع الشوق...]

يعطيك العـــــاافيه ع المعلومــااات المفيده ..~

[سيهاتي....]

يعطيك الف عاااااافيه

جهد رائع

[بنت السادة...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الشوق

يعطيك العـــــاافيه ع المعلومــااات المفيده ..~

الله يعافيج يالغلا,,
دموع منورة المتصفح ,,
ودي

[بنت السادة...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيهاتيـ

يعطيك الف عاااااافيه

جهد رائع

الله يعافيك سيهاتيـ ,,
مشكور ع المرور ,,
يلا الحين امشو واجد هههههههههه